为什么有的人怎么吃都不胖 - LoudNews 主播

本字幕由TME AI技术生成
Loud news
你知道的
我知道
你不知道的
我知道你不知道
我知道你不知道
我知道你不知道我知道你不知道
知道不知道
知乎者也
知乎者也
我是老彭
今天要说的这个话题
老彭可以说是深恶痛绝
昨天晚上跟我一样半夜饿醒却不敢吃东西的胖子们
凭什么这个世界上就有人怎么吃都不胖呢
我们为了保持身材
防止发胖
必须很注意自己的饮食摄入量
少吃多餐
而且呢
还不能吃过多高热量的食物
要知道
世界上最美味的食物
有百分之八十都是高热量的呀
像我们这种喝水都会长胖的人
看到那些怎么吃都不胖的人
简直就像看到妖怪一样
这个世界怎么可以有这种妖孽存在
怎么可以有怎么吃都不胖这种属性呢
我k Ok
保持理智
我们来说说为什么那些人
他们怎么吃都不胖
根据研究
我们一共总结了七大原因
对于那些怎么吃都不胖的人来说
这七大原因可能并列存在
也可能只有其中之一
我们首先来看看第一个
自身体质原因
身体具备了吃不胖的遗传基因
是这类人的特点
他们代谢基础较高
而基础代谢是指每个人在维持基础的生命活动时所需要的能量收支
个体差异很大
通常来说
代谢越高的人
消耗的能量也越多
所以他们不容易发胖
第二
甲状腺激素分泌较活跃
甲状腺激素能够刺激新陈代谢
消耗过多的能量让你吃再多也胖不起来
但是甲状腺激素过多会引发疾病
最常见的例如甲亢
吃的多反而渐渐消瘦
第三
肠胃系统较弱
有一部分吃的再多的人也不会发胖的原因
可能是因为肠胃系统基础较弱
消化和吸收无法正常工作
吃进去的食物以不消化的形态被排泄掉
致使身体长期处于亚健康状态
实际上与肥胖一样
处于一种病态
第四
皮下脂肪较薄
体热容易丧失
为此啊
体内需要较多的热量来平衡
所以啊
耗能过大
即使吃的再多也长不胖
这就相当于排量很大的汽车
油箱再大也不够他烧的
第五
运动量大
每天有很大运动量的话
可以消耗过多的卡路里
当然是胖不起来的
所以啊
运动通常被认为是最佳的减肥手段
而且有助于塑身
但是谁能坚持得了呢
第六
合理的进食频率
研究发现
少食多餐比多食少餐的人更不容易发胖
因此啊
享瘦的人每顿少吃一点
多吃几餐
但也不能吃的太多餐
哦
其后一个叫做病毒说
有一种叫做swaw 杠一病毒哇五杠一病毒
它容易在胖体质的人身上驻扎
这种病毒碰到脂肪细胞
就会复制这些脂肪细胞
从而使人更胖
而胖的人身上携带这种病毒的几率是瘦的人的三倍
怎么样
以上七点
就是为什么有的人怎么吃都不胖
到目前为止我们研究所得的结果
最终研究之后
老彭发现
除了运动量大和合理的进食频率之外
其他几种基本上都是天赋异禀啊
这就是一个一天的属性
有的人生下来就是这样
我们这些胖子
只要健康
何必羡慕他们那么多呢
当然
你也可以让自己有更合理的进食方案以及增大运动量
知乎 哲野
我是老彭
今天各位在我们的微信公众号当中发送北京
各位将会收到一篇文章
我们告诉大家
北京周边城市的空气污染比北京更严重
关注我们微信公众号
请在微信公众号当中搜索知乎
哲野
哲是哲学的哲
野是野外的野
咱们下期再会
嗯