NBA大汉纸都吃啥？ - LoudNews 主播

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Loud news
你知道的
我知道
你不知道的
我知道
你不知道
我知道你不知道
我知道你不知道我知道你不知道
知道不知道
知乎者也
知乎物者也
我是老彭
今天我们就来说说nba 球员都吃点啥
为那些爱打篮球的胖子们提供一些健康饮食的动力
二零一一年夏天
史蒂夫
纳什拿到自己第五个助攻王
时年三十七岁
实际上
他拿第一个助攻王的时候
已经有三十一岁
这一切简直反生物定律
像是现实版的本杰明
巴顿
一个一百九十一公分
八十一公斤的加拿大白人
年近四旬
脊椎有病
怎么能够在一群两米多高
百来公斤行动犹如卡车的猛兽堆里如此健康的打球
近十年来
他一个赛季最多缺阵不超过八场
世界会归功于他所处凤凰城太阳队那群著名的神医会赞叹纳什著名的不需助手单人有氧维士训练法
但真正的秘诀是他的饮食
这是公派的秘密
纳什从来不吃糖
深加工的食品和油炸食品
他在训练日一天吃六餐
而且每餐都很景气
不含蛋白的麦片粥
杏仁切片生煎果
水果蔬菜
糙米饭
胡萝卜和芹菜生吃
这些东西新鲜爽脆
但对于一个吃货来说
实在不算好吃
但他坚持的下来
他爱和队友格兰特
希尔彼此劝力
不吃巧克力
希尔承认
我偶尔还得犯界被他抓住
而他
我真的没见他破格例
所以不难理解
二十一世纪的nba 既是如此
世界上最顶尖的篮球运动员受贿于运动医学的发展
他们同样得注意饮食
勒布朗詹姆斯那一百一十公斤开外的体格
每天晚上都飓风急行的速度和每个赛季接近四千分钟的出场
外加漫无止境的训练
这一切如何驱动
答案是
早餐谷物燕麦加水果全麦饼和火鸡香肠
外加橙汁和水果奶昔
中午是新鲜的沙拉和晒干的水果
外加全麦三明治
晚餐式鸡肉和三文鱼外加糙米和全麦意大利面
这和纳什类似之处不难发现
就是大量的新鲜沙拉和大量的水果
糙米全麦
当然
勒布朗的食谱得加上牛肉
鸡肉
鱼肉这些高蛋白低脂肪肉类
他比那时更需要力量
而伟大的鲨鱼奥尼尔拥有史上最伟岸的身躯
刚加入nba 时
两百一十六公分
一百三十七公斤的他却能跑能跳
还能挣碎篮筐
可他真正的巅峰时期却是二十八到三十岁三连冠时
他承认自己那时不如一九九二年时能跳了
但他更加老练
魔搭
两千零四年
他被湖人交易去热队
为了报复科比
开始所谓的二十四小时减肥
俱乐部第一个口号就是不喝可乐
一个月间
他体重减了十二公斤
可nba 却不总是励志健身故事
大多数球员还是沾人间烟火的
乔丹当年在比赛前去主场时
会习惯来一支雪茄
而他的黄金搭档皮蓬则喜欢在中场休息时来一杯不加糖的咖啡
也有人坚决抵制咖啡
雷阿伦作为史上最好的三分手
有着强迫症一般的规律饮食
他的教练曾说
为了保持冷静
雷阿伦从来不喝咖啡
只喝水
但在二十世纪五十年代
Nba 当时还是草创
那些运动员就没有那么多忌讳了
凯尔特人王朝的著名前锋海因索恩就是著名的烟枪
因为抽烟体力不好
所以他的替补拉姆西上场的时间颇多
直接催生了第六人这个历史名词
而nba 历史上最传奇的人物之一张伯伦更是曾经在中场休息的时候吃下过一整只鸡
后来老板告诫他不准再在中场叫鸡肉外卖
于是下一次中场休息的时候
张伯伦的小弟买来了十二个热狗
而张伯伦新欣然的都吃了下去
知乎者也
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下期再会